كيف تتخلصين من العصبية مع أطفالك

 تشكل الأم العصبية خطرا على أطفالها  لأنها تجعل جسم الطفل مشحونا بالغضب وتلك العصبية هي السبب الأساسي في تكوين طفل عصبي لأنه و ببساطة يتعلم منها. غالبا ما تجد الأم نفسها في حالة غضب و صراخ دائم طوال اليوم خاصة عندما تكون أعمار الأطفال متقاربة .

اليوم سنتطرق الى بعض  النصائح العملية  للتخلص من العصبية:

•  تذكري و صية الرسول الخالدة و الصالحة لكل الأزمان بعدم الغضب حيث يقول صلى الله عليه و سلم لاتغضب و لك الجنة.
• تذكري بأنك الملجأ الامن لهم و حضنك هو برالأمن و الأمان  لهم و انه ليس لهم أي ذنب في ما تعانينه من ضغوط.
• من الأمور التي تساعد على تقليل عصبية الأم  هي احتضانها لأطفالها  بدل من الصراخ عليهم و ضربهم.
• فكري في الأضرار النفسية و الجسدية التي قد تسببيها لأطفالك,أثبتت الدراسات العلمية أن تعرض الطفل لنوبات الغضب من أهله و الضرب و العصبية يجعله أكثر عرضة للاصابة بأمراض نفسية.
• تعرفي على الأسباب التي تدفعك الى الغضب فالغضب الشديد لأسباب تافهة عادة ما يكون يكون دليلا على وجود مشكلة أخرى غير مرئية.
• حاولي أن تجدي بدائل مناسبة للتعامل مع المواقف التي تسبب لك العصبية لمحاولة تهدئة أعصابك قبل الانفجار حاولي أن تشغلي نفسك لا تستسلمي لثورة الغضب.
• تعلمي تقنيات التخلص من الغضب و التقليل من التوتر و مارسي الرياضة تعلمي الهوايات التي تحتاج الى الصبر.
• على الأم أن تدرك أن التربية القائمة على الصراخ و الضرب هي أضعف أنواع التربية و ان أثر هدا النوع من التربية هو مؤقت.